Вы здесь

Стретчинг

"Хочу сесть на шпагат", "хочу развить гибкость и пластику", "хочу подтянуть фигуру", "хочу танцевать" - дорогие дамы всем вашим желаниям наконец-то суждено сбыться.
Танцевальный клуб "территория танца" открывает набор в группу по стретчингу (растяжке).
 
В чем специфика занятий?
 
Во-первых, большая часть занятия уделяется на развитие гибкости и растяжки во всех частях тела, это не только позволяет "сесть на шпагат" но и подтягивает вашу фигуру.
 
Во-вторых, растяжке предшествует активная танцевальная разминка, включающая элементы танцевального фитнеса и кардио-тренировки. Вы не только разогреете мышцы перед растяжкой, но и зарядитесь энергией и позитивом, а также попутно сбросите несколько лишних киллограммов.
 
В-третьих, в рамках занятий будут даваться упражнения на укрепление и подсушку мышц, что позволит вам сформировать красивую, спортивную фигуру.
 
Вся программа рассчитана как на людей с танцевальной и спортивной подготовкой, так и на совсем начинающих. Первые занятия будут проходить в щадящем режиме и постепенно, по мере готовности группы, тренер будет увеличивать нагрузку, что позволит избежать нежелательных травм и болезненности мышц.
 
Расписание занятий: среда, с 19:00 до 20:00
Место проведения занятий: Калинина 152, 43 школа, спортивный зал.
 
Форма одежды: удобная одежда для фитнеса, которая хорошо тянется (леггинсы, лосины, шорты), обувь - чешки или балетки, можно мягкие кроссовки, на растяжку носочки или гольфы. Желательно брать с собой гетры или тканевые наколенники.
 
Стоимость занятий: разовое занятие 500 руб., абонемент на месяц (8 занятий) 2800 руб.
 
Чтобы записаться на занятия, позвоните по телефону (4212) 20-26-10, напишите в WhatsApp - 89141582610 или запишитесь на занятия online



Напиши здесь

свое имя и адрес электронной почты

и получи

7 видеоуроков по Хастлу для начинающих

совершенно бесплатно!